歴史オタクの郷土史グルメ旅♪♪      久良岐のよし

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タグ:前田利家

ダイエットしたい人は必ず読んでね。
小生は先週2Kg落とした。
一昨年は27Kg落とした。
食べないで体重落とした人は間違えてるよ。筋肉が無くなっただけ。

この食べ物がダイエットに効果的。
【鰯の骨チップス】
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超低calでカルシウムの塊。
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【カラダCALPIS】
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Ocalの飲料で、乳酸菌の塊り。
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この二つは食べても絶対に肥らない間食のオヤツ。しかも“減量に必須”の栄養素を含む。

ダイエットにHOTヨガやランニングだけしても役に立ちません。必ず筋力トレーニングと以下の食べ物が必須。
実は紹介した食べ物は、そこに関係がある。

一昨年・・・
105Kg→78Kg
・・・に減量成功した際に医学知識から学習した事。

ダイエットする際には必ず摂取しないといけない栄養素。
カルシウム+乳酸菌+蛋白質+ビタミンK+食物繊維

世の中の女性は減量(ダイエット)を誤認している。
体重が減るのがダイエットではなく、体脂肪率が減り筋肉量が増えるのが正しいダイエット。体重の軽い女性に冷え性やホルモンバランスの乱れた人が多いのは、実は体重は軽くても体脂肪率が高く筋肉量が少なく基礎代謝が低いから。
ブリブリ勘違いブリっ子で標準体重でも世界基準で筋肉量が少ない日本人や中国女性は皆「デブ」と言う事になる。
だから実は「BMIは役に立たない基準」でしかない。

正しい健康を見るには「骨格筋肉率」「内臓脂肪量」「体脂肪率」を見ないと体重と身長だけ見ても全く意味がない。

具体例が小生の体組成データ
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身長175cm体重78Kg。
これ、BMIだけ見たらメタボ気味判定される。実際に健康診断で医者に・・・
「少し体重重いからやせましょうか~」
・・・と言われる事を予測して、コレ☝️を持参し、やはり言われた瞬間に医師に見せて・・・
「先生、筋肉量見てますか(笑)?」
・・・と言い返したら閉口してた(笑)。
そして更に・・・
「先生、BMI低くても内臓脂肪量と体脂肪率が低いとは限らないし骨格筋肉率を見ないと基礎代謝が健康か分からないんですよね~(笑)?」
・・・と言い返したら横の看護婦さん興味津々で聞いてたからコレ☝️を見せてあげたら・・・
「あ、体型アスリート!」
「だから78Kgでも腹筋割れてるんですね~!」
「凄ぉ~い!」
・・・と言われる最中、医者はずっと死んだ目でコチラを見てた(笑)。
いや~専門職を論破するの面白い♪。
BMIなんつ~のは簡易的に医者が手抜きして患者の体型カテゴリー分けする手段でしかないんですよ。
体脂肪率見ないでメタボ云々チャンチャラおかしい。
今なら医師のBMIよりスポーツジムの身体測定の方が体型的な健康値が判る。無論、病気や循環器の健康は医師の専門知識が必須ですよね。

ダイエットに話を戻すと減量の際、人間の身体は脂肪よりも筋肉から無くなってしまう構造に成っている。
脂肪を燃やすには腸内細菌が健康な状態の保持と筋肉が必須。ところが普通の乳酸飲料やヨーグルトは加糖で脂肪燃焼を阻害する。
なので乳酸菌は有るけど0calのカラダCALPISは減量に必須。
もし無ければ日本の糠漬けや中国の哈尔滨漬け(白菜漬け)を食べると良い。
尚、乳酸菌は有るけど朝鮮漬け(キムチ)は高血圧の元で身体に悪く論外。

脂肪だけ減少させ筋肉量を維持するには筋肉を増やす”トレーニング続けて、体脂肪率を下げ基礎代謝を上げる必要がある。

人間は筋肉を維持したり作り出すのに“蛋白質”だけでなく実は“カルシウム”を必要とする。
筋肉を生成するのに必要なカルシウムを人間は“骨格から消費してしまう”ので、外見だけ筋肉質でも骨粗鬆症の人間もいたりする。だからカルシウムを摂取して骨格の健康を維持する必要がある。
更に筋肉の生成にはビタミンDやKが必要。
それを摂取出来る食材が“納豆”なのを知らない人は外国人のみならず日本人にも多い。
納豆が無い国の人はビタミンKを摂取したければ小松菜やホウレン草(菠菜)にも微量含まれるので食事に取り入れれば良い。

一見して75~85Kgの男性や女性で55~65Kgの超重量でもスタイルの良いモデルの様な女性や男性スポーツ選手の体型の秘密は、体脂肪率だけが低いから。
筋肉は重いからね。

小生は今現在99Kgにリバウンドしているので、又ダイエットに再挑戦中です。
リバウンドしたのは資格取得を1年間に8個も受験したストレスで暴飲暴食をずっと解禁していたから。
今年のストレスは“わからない事”が無ければ減りそうです。

そうそう、人に何でも良いので誉められる事も実は精神的にダイエットの助けに成るんですよ。

何にも反応しなかったり、黙殺する人が友人彼氏彼女夫妻なら、その人は共感性が低くアナタの人生にとって信頼出来る人でもなければ一緒に人生の喜怒哀楽を共有し成長し発展する人間ではないでしょうね。
直ぐに切り捨てた方が良い。

歴史を見れば・・・
若い頃に前田利家が織田信長公に解雇されて体験した対人関係の話を知れば皆も納得するでしょう。

良い時だけ誉めたり仲良くしてくる人は友人として価値は無く信頼して良い人ではないんです。
同情して励ましに来る人間は、アナタに親身に成っているのではなく自己愛か自己演出か興味本意で様子を伺いに来たり自分を売り込みに来ているだけ。
不遇な時代にも変わらず仲良く一緒に笑ったり遊んだり喜んでくれる人が本当に信頼出来る人なんですよ。

織田信長公と言う絶対君主に解雇された前田利家と変わらず遊び家族ぐるみで交流し続けてくれたのが、後に天下を取った“豊臣秀吉”だったそうです。
これは心理学的にも正しい、前田利家と言う歴史人物の実体験。

ただ言えるのは、血縁者とくに両親や兄弟姉妹は必ず邪魔者でしかありません。
何故なら、血縁者は身内が成功すれば更なる成功を要求してくるし利益分配を要求してきます。血縁者は自分が努力したり協力した訳でも無いのに自己演出の為に自分の事の様に身内の成果を他人に吹聴し自己演出に利用します。
共感してくれている人は、何かの困難や挑戦に成功したら離れていても一緒に「ホっとして」くれて安心して泣き出したり喜んでくれます。
無意識に自己愛や利害関係の為に近づいてくる狡猾な匹夫は「おめでとうございます~」「すごいですね~」と言葉だけを持ち寄り、急に好感をアピールし始めます。
この手の利に敏いだけのクソな人種とはつるむ必要は有りません。

本当に困難を克服する時に必要なのは、本当に親身に成ってくれる親友や彼氏・彼女・夫・妻が一緒に喜んでくれる共感なんですよ。
これは善なる成功の方法。
前田利家における“お松”サンと言う実家に帰らず一緒に居てくれた年下女房や、家族ぐるみで付き合い続けてくれた豊臣秀吉と寧々サン言う親友夫妻の存在。

その対極に位置する困難克服の手段は臥薪嘗胆の“怒り”“恨み”“報復”の負の感情を燃やし続ける事です。
負の怒りや怨念は執念となり持続力と実現力の源泉と成ります。
ダース・ベイダーは架空の人物ですが、呉王夫差と越王勾践の二人の報復合戦が正にその具体例ですね。
ただし、夫差と勾践が成功を得たのは彼等より優秀な頭脳を持つ“孫武”や“范蠡(はんれい)”と言う名軍師の“助言を素直に聞いたから”です。

ダイエットの成功に必要な話を纏めると・・・
夫差と勾践、“孫武”や“范蠡”の様に「成功に必要な正しい知識を得る」事。
その中でもナンチャッテ仕事ではない、誠実で完璧主義な性格の人に聞く事。
前田利家と豊臣秀吉の関係の様に苦楽を共に出来て、外見が変わろうが変わるまいが変わらず接してくれて、尚且つ+思考で接してくれたり、共に戦ってくれる人間の有無が大きいんですよ。

人間は何(いず)れにしてもダイエット一つでも学ばなければ正しく痩せれないから自己流独自は問題外。正しい知識を与えてくれる人に教えを請う事。
利害関係無く喜怒哀楽を共有し、変わらず一緒にいてくれる大切な人。
どちらかか、或いは、どちらも必要なんです。

さぁ、ちょっと今日もGYM行って1000Kcal以上消費して、筋トレもして来ますよ~。

ダイエット成功したら誉めてね!

ブログネタ
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中国株の暴落がいよいよ始まりました。
上海株大暴落中ですね〜。
TBSとTV朝日は相変わらず不都合な報道なのでニュースにしませんね~(笑)。

小生、この数年、この中国と日本の経済が良い人間関係の「リトマス紙」に成りました。

実は中国経済が好調に成れば成る程、中国人の実業家の友人達は小生と疎遠に成りました。
推測ですが、彼等にとって日本人の小生の利用価値が下がり日本国も追い越すとか、そんな視点でしか此方を見ていなかったのでしょう。
昔は頻繁にかけて来たのですが、ここ数年は此方からかけないと連絡来ない奴が何人かいました。
ソイツ等は皆んな情報過疎の中国江蘇省の地方都市の実業家連中(成功者?)です。
日本に遊びに来ても連絡して来ない始末…

それとは反対に富裕層ではない「普通の会社員の友人」は変わらず友好的に手紙をくれたり、電話をくれたり、中国に遊びに行っても皆変わらず親切に接してくれました。

連絡して来なくなったり疎遠に成ったカッペ実業家の「元」友人達、アベノミクスでこのまま日本経済が再び剛健に成れば彼等は連絡をとってくるでしょうね?

…でも、もし連中が電話して着たら電話出て「バイバイ」て言ってガチャ切りしてやります(笑)。

当方、久良岐郡育ちの武蔵国人なので仁義を通さない輩は友人にするには信頼に足らずと断じます。
つまり奴等は既に信頼足らずな存在な訳です。

逆に今も変わらず連絡してくれる友人は、国籍関係無くこれからも友達でいれるでしょう。
いや、寧ろ小生にとってかけがえの無い親友ですね。
だって日本人の「お金」じゃなくて、小生との「友情」を大切にしてくれている訳ですから。


実は昔、前田利家も同じ思いをして小生と全く同じ知人分類の分析をしてますね。
桶狭間の合戦より昔の話です…
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これ↑前田利家さん。

前田利家は有る時、織田信長公の茶坊主に笄(こうがい=頭を掻いたり髷を結う道具)を盗まれてしまいます。
盗人の茶坊主は織田信長公の御気に入り(ウホっ♂♡?)だったので、信長公の権威を利用してやりたい放題だったんですね。
怒った利家は、その茶坊主を武士の権利で無礼打(ぶれいうち=誅殺)しました。
信長公は御気に入り(ウホっ♂♡?)の茶坊主を斬り殺されて、怒った勢いで前田利家を出仕停止にしてしまいます。
前田利家、それまでは信長公の御気に入り(ウホっ♂♡)だったので色んな意味で可愛がられていたそうで、小姓(こしょう=秘書)として出世街道爆進中だったのですが、一気に出世街道から外れ落ち目に成ってしまいました
すると…

それまで交友していた知人は以下の3タイプに別れたそうです。
出世コースから外れた利家に利用価値が無くなり関わりを持たなくなる薄情で利己的な連中
出世コースから外れた利家を興味本位で様子見に来る無礼な連中
出世コースから外れた利家と以前と変わらずに接して、しょっちゅう気晴らしに遊びに来てくれる親友
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実は③が上の↑木下秀吉のちの豊臣秀吉だったそうです
そして、この信頼関係が秀吉が柴田勝家との天下取りをかけた決戦、賤ヶ岳の戦いでの前田軍の柴田軍団からの離脱行為からの羽柴秀吉への帰順に繋がっていく訳です。

仕事でもプライベートでも、信頼関係や約束を大切にしない人間はダメですね。

小生も当時の前田利家同様に色んな意味でここ数年日本経済同様にドン底でした。
そんな状況でも変わらず接してくれた友人は、小生にとっては前田利家における木下秀吉みたいに信頼の置ける仲間…いや、義兄妹弟ですね。
実際、彼等は日本人も中国人も台湾人も小生を「兄さん」と呼んでくれ昔と同じ様に接してくれます。
これは精神的に非常に有り難い。小生は彼等を稀有な存在だと思っています。

そうそう…
オリンピック終了で中国バブル崩壊すると言われていましたが、当時の政策でバブル崩壊をこれだけ先延ばしに出来た胡錦濤前主席と温家宝前首相は有能でしたね。

対して2007年頃から尖閣に反日漁民を送り込み、日本の政治家や財界とパイプの強い胡錦濤主席=温家宝首相の政治基盤転覆を狙い政権奪還した今の習近平サンは、内政で綱紀粛正には有能な様ですが経済には無能でバブル崩壊をソフトランディングさせれなかったようですね〜(笑)。
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実は、2007年前後、日本ではそれ程、対中国感情は悪くなく尖閣諸島に関する報道も無かったのですが、中国国内のニュースでは「頻繁」に「不自然」に「尖閣諸島の問題を取り扱った番組が多く報道されていた」のを、この時期に中国を行ったり来たりしていた小生は日本側報道、中国側報道双方をニュートラルな視点で同時に見る事が出来ていました。
ですから断言できます、尖閣問題は「中国側の政権奪取を試みる政治家が日本と友好的な胡錦濤政権との楔(クサビ)を打ち込む目的で仕掛けた事件」に「日本側の経済政策には有能でも外交音痴な超保守(石原氏)とバカな極左の政治家(菅・仙谷両氏)が踊らされて過剰反応」した結果の現状だと思っています。

周恩来元主席や鄧小平元首席に請われて中国の改革開放に寄与した松下幸之助さんの松下電器産業株式会社(現:Panasonic)sや東芝が中国に進出し、中国の現代化を助けました。
小生が日本神話にも関わりの有る呉太伯の故地蘇州に留学していた十数年前、当時の上海市の財政の内、実に40%が日本企業からの税収だと、聞いた事が有ります。
しかし!
2007年頃から中国側は反日漁民を煽動し尖閣諸島に漁船で侵入を何回もさせようとします…
その挑発に当時アフォの民主党政権の首相だった菅直人(本業:弁理士)がアフォの官房長官仙谷由人(本業:弁護士)等ダメダメコンビが乗ってしまい(中国側は自民党政権時代の通例通り国外退去にすると思い込んでいた予想外の展開)、尖閣に侵入した漁民を逮捕して国際問題にしてしまいました(笑)。
…この流れで超保守の石原新太郎都知事(当時)により都有化論や国有化(そもそも明治時代の世界認識や中華民国の認識で日本領土)が提起されるや、無能民主党政権は慌てふためき尖閣を国有化していまいました。
まんまと中国(当時非主流派の習近平)による胡錦濤=温家宝政権転覆を狙う反日感情を煽る政策に加担する事をしてしまった訳です。

その後どうなったでしょうか?

反日煽動により煽られたアフォな中国無学歴層が、三国時代の「黄巾賊」や「太平天国」や「義和団」の様に愛国心を口にしただけの略奪集団に成ってしまい、「周恩来」サンや「鄧小平」サンが日本の経済界や自民党と築いた絆と工場と店舗を破壊してしまった事により…

結果、中国からの日本企業の大量撤退を招いてしまいましたね。
でも、まぁ~結果的に日本企業の中国依存が解消され、石原サンの御蔭(皮肉+けがの功名的な?)で日本企業の中国離れが成功し、安倍政権のアベノミクスにより少なくとも株価だけは民主党統治時代が嘘の様に改善しました。
あとは日本企業が雇用する従業員を奴隷にするか、松下幸之助さんの様に家族にするかを決めるだけですね~。

小生思います。
そもそも唐の時代から中国と日本は軍事的な利益と商業的な利益がカブってしまっているので、政治的商業的に上手く行く訳が無いんです。
だから、今の「本当の友達同士だけが交流する程度の関係」が一番リアルに平和で良いと思います。

中国とまた商業的に関係が良くなっても、日本国内の経済は衰退してしまいますからね。
本当、信頼関係って大事ですよね?
そして今の政権がやっている政策は世界基準で見て「至極マトモ」だと思いますよ、本当に。
「落ちている物は俺の物」って国の常識相手に、こっちの「落としても誰か善意で届けてくれるって常識」は通用しませんよ?実体験としてね。

そして国としてはやはり、台湾と日本の方が関係は上手く行きます。
国の枠を取り払えば、中国の歴代家系的に高い文化階層の家系や努力して知識階層に成り海外留学を果たしたり積極的に外国人と交流する人物とは、日本人は上手くやっていけると思います。
つまり、中国人でも一部の人とは仲良くなれるって意味ですね。
それに日本人も小生の様に中国文化と歴史が好きな人間は多いですから。

問題は日中の間に利権目的で割って入ってくる中国の政治家とリベラルの振りをしている日本の政商と商奴、それと某朝鮮半島南部の国の煽動なんだと思いますよ、本当。

苦しい時にも変わらず接してくれる友達は大切ですよね…
東日本大震災の時、その国の経済力比率的に日本人に多大な支援と「心」を送って下さった「臺灣」や「モンゴル」や「ブータン」や「トルコ」の様な国は、日本国にも大切ですし、小生がドン底の時に支えてくれた人や変わらず接してくれた友達は前田利家の木下秀吉の様に本当に大切だと思います。

…って、最近の中国経済と小生の実体験と前田利家の逸話がリンクしたので今回の記事にしてしまいましたって御話しです!

今年も残り半年と成りましたが…
残り半年の抱負は、郷土の歴史偉人顕彰活動に御協力下さる皆様に恥をかかせないですむ「外見」にダイエットして戻る事、そして今の活動が将来、地域の役に立つ次の顕彰活動段階の更に大きく広い活動に繋がり、そしてゆくゆくは関係して下さった宮司様や和尚様と氏子様と檀家様に恩返し出来る経済的な収入を共有成し得る仕組みを作り上げて行く礎(いしずえ)を固める事ですね。



では又、次の記事で!

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