読者の皆さん、08月11日の更新から半月以上もブログ更新をサボっていた久良岐のよしですwww
2017年から始めた三浦半島の水質の良い穴場の海岸の紹介一覧記事を、コロナで三浦半島の観光産業と水産業農業の生産者が困窮しているのを目の当たりにした2020年夏、三浦半島の人達の力に成りたい一心で少しでも多くの人の役に立ちたいと思い記事のリニューアルを二十代~六十代までの男女問わず友人や恩師や後輩に「どうしたら見やすいか」「どういう情報が欲しいか」数パターンのプロトタイプを作って意見を聞いて再編集して、2022年08月03日に最終回の記事を書き終えて燃え尽きました。
コレが⤵2017年から約5年間かけてまとめた一覧。
最終回の記事はコレ⤵
これ書き上げてからブログをまともに更新せず夏休みを頂いていましたwww。
この間に何をしていたかと言うと、減量の為に丁度車検切れる車を6月に手放して7月からは自転車に乗り換えて、毎日天気の良い夜は最低20km、昼から動ける日は18時~19時の日没のマジックアワーに合わせて夕方に太陽が傾き始めて熱中症にならない15時~16時頃から中距離(往復40km~50km)を❝ぜぇぜぇ❞言いながらチャリンコで走って夕陽や夜景や朝陽の写真を撮影に行ってました。
なので・・・
チャリ乗ってる時間=今までブログ書いてた時間
・・・に成っていたので必然的に更新が途絶えた訳です(笑)。
会社の総務部長様に許可を貰い09月から片道15kmのチャリ通勤を「減量の為にやらしてくだせぇ~!」と御願いした所・・・
「いいですよぉ~」
・・・と快諾して下さった上に・・・
「なんならバイク通勤扱いと同等の交通費支給するので雨の日は電車で良いですよ~」
・・・とまでに言って下さいました。
4年前に減量して最終的には体脂肪率10%の全身筋肉量65kg、体重78kgに成って6packだったのは古株読者の方は御存知の所かと思います。
これ途中⤵基本目標達成時に書いたヤツ。
腹筋はコロナ禍でジム通いを止めて炭水化物を夏祭りの粉物食べてから歯止め効かなく成り又食べ始めたらあっという間に太りまして、いや~、人間って簡単に太れるものですね・・・
78kg⇒115kgに約40kg太りました(笑)!
・・・まぁ、そんな訳で一念発起して自分が強制的に移動手段で痩せる為に車を売り払いチャリンコに乗り換えて移動手段を❝運動❞にした所、07~08月現時点で12kg±01kg減量しました。
±は運動量の水の抜け方で最大1日の体重差が約03kg有るので、食事しても01kg前後の変動が有るんです。
で、08月中頃からはチャリに乗っててブログは書いていませんでしたが、それなりに写真は撮影したのでベチャベチャ写真だけ貼ってみます!
また、それぞれチャントした記事に編集しますが、今日は風景写真だけで勘弁してください。
23時に寝ても05時に起きないといけないので、記事書いてると睡眠時間無く成っちゃうんですwww。
【逗子市 披露山公園の夕景】
【横須賀市 走水海岸破崎の夕景】
【横浜市中区 横浜港シンボルタワー夕景】
【横浜市中区 山下公園の朝焼け】
【みなと未来21地区~象の鼻パークの夜景】
【鎌倉市 稲村ケ崎の夕景】
この他にもチャリでの行動範囲なので同じ場所ばかり(笑)沢山写真撮影しましたが、これらの景色や神社仏閣の紹介と富士山の景勝地の紹介記事や、05月に調べ始めて少し書いてた逗子市小坪の神社仏閣の廃仏毀釈での変遷の歴史や逗子市と鎌倉殿の13人に登場する平維盛公の関係等、前半部分だけ書いて放置してる記事の続きも書いていきたいと思います。
この辺り⤵の記事の続きやシリーズかした個別解説ですね。
・・・小生はそろそろ寝ないと明日仕事中に寝てしまうので、他にも御見せしたい写真も有りますが、今日は09月からブログ記事再開の告知と言う事で今日はここまでにさせて頂きます。
では皆さん、まだまだ暑い日も有ります、熱中症に気を付けて今年残り4ヶ月間を実り多く健やかに過ごして下されやぁ~♪
また、次の記事で御会いしましょう~♪
2017年から始めた三浦半島の水質の良い穴場の海岸の紹介一覧記事を、コロナで三浦半島の観光産業と水産業農業の生産者が困窮しているのを目の当たりにした2020年夏、三浦半島の人達の力に成りたい一心で少しでも多くの人の役に立ちたいと思い記事のリニューアルを二十代~六十代までの男女問わず友人や恩師や後輩に「どうしたら見やすいか」「どういう情報が欲しいか」数パターンのプロトタイプを作って意見を聞いて再編集して、2022年08月03日に最終回の記事を書き終えて燃え尽きました。
コレが⤵2017年から約5年間かけてまとめた一覧。
最終回の記事はコレ⤵
これ書き上げてからブログをまともに更新せず夏休みを頂いていましたwww。
この間に何をしていたかと言うと、減量の為に丁度車検切れる車を6月に手放して7月からは自転車に乗り換えて、毎日天気の良い夜は最低20km、昼から動ける日は18時~19時の日没のマジックアワーに合わせて夕方に太陽が傾き始めて熱中症にならない15時~16時頃から中距離(往復40km~50km)を❝ぜぇぜぇ❞言いながらチャリンコで走って夕陽や夜景や朝陽の写真を撮影に行ってました。
なので・・・
チャリ乗ってる時間=今までブログ書いてた時間
・・・に成っていたので必然的に更新が途絶えた訳です(笑)。
会社の総務部長様に許可を貰い09月から片道15kmのチャリ通勤を「減量の為にやらしてくだせぇ~!」と御願いした所・・・
「いいですよぉ~」
・・・と快諾して下さった上に・・・
「なんならバイク通勤扱いと同等の交通費支給するので雨の日は電車で良いですよ~」
・・・とまでに言って下さいました。
4年前に減量して最終的には体脂肪率10%の全身筋肉量65kg、体重78kgに成って6packだったのは古株読者の方は御存知の所かと思います。
これ途中⤵基本目標達成時に書いたヤツ。
腹筋はコロナ禍でジム通いを止めて炭水化物を夏祭りの粉物食べてから歯止め効かなく成り又食べ始めたらあっという間に太りまして、いや~、人間って簡単に太れるものですね・・・
78kg⇒115kgに約40kg太りました(笑)!
・・・まぁ、そんな訳で一念発起して自分が強制的に移動手段で痩せる為に車を売り払いチャリンコに乗り換えて移動手段を❝運動❞にした所、07~08月現時点で12kg±01kg減量しました。
±は運動量の水の抜け方で最大1日の体重差が約03kg有るので、食事しても01kg前後の変動が有るんです。
で、08月中頃からはチャリに乗っててブログは書いていませんでしたが、それなりに写真は撮影したのでベチャベチャ写真だけ貼ってみます!
また、それぞれチャントした記事に編集しますが、今日は風景写真だけで勘弁してください。
23時に寝ても05時に起きないといけないので、記事書いてると睡眠時間無く成っちゃうんですwww。
【逗子市 披露山公園の夕景】
【横須賀市 走水海岸破崎の夕景】
【横浜市中区 横浜港シンボルタワー夕景】
【横浜市中区 山下公園の朝焼け】
【みなと未来21地区~象の鼻パークの夜景】
【鎌倉市 稲村ケ崎の夕景】
この他にもチャリでの行動範囲なので同じ場所ばかり(笑)沢山写真撮影しましたが、これらの景色や神社仏閣の紹介と富士山の景勝地の紹介記事や、05月に調べ始めて少し書いてた逗子市小坪の神社仏閣の廃仏毀釈での変遷の歴史や逗子市と鎌倉殿の13人に登場する平維盛公の関係等、前半部分だけ書いて放置してる記事の続きも書いていきたいと思います。
この辺り⤵の記事の続きやシリーズかした個別解説ですね。
・・・小生はそろそろ寝ないと明日仕事中に寝てしまうので、他にも御見せしたい写真も有りますが、今日は09月からブログ記事再開の告知と言う事で今日はここまでにさせて頂きます。
では皆さん、まだまだ暑い日も有ります、熱中症に気を付けて今年残り4ヶ月間を実り多く健やかに過ごして下されやぁ~♪
また、次の記事で御会いしましょう~♪